Маржан, 23 года. Отзыв. - Психиатр в Алматы

25.12.2015

Эссе “Итоги первого года психоанализа”

Я начала индивидуальные сессии с Татьяной. Регулярность посещений составляла один раз в неделю, а на сегодняшний день три раза.

Итоги:

Я начала позволять себе определенные, нормальные вещи и моя жизнь начала наполнятся.

Я намного меньше стала чего-то ждать.

Пришла информация о том, что не всегда твой план будет соответствовать реальной действительности. Когда действительность не соответствует твоему плану, не нужно пытаться поменять реальность, а просто стоит принять реальность которая есть. Тогда можно избежать раздражения и злости.

С помощью Татьяны или сама я понимала определенные вещи о своей жизни.

Я заметила, что со временем, мозг выдает мысли сам, и ты как-то потихоньку начинаешь впускать их в свою голову.

Размышляя ты сопоставляешь и признаёшь факт. 

Были случаи, когда в моей голове складывалось какое – то умозаключение, но как только начинала об этом говорить, выходило что дело обстоит немного иначе.

На сессиях я начала замечать, что в моем речевом потоке начали появляться слова “Еще, я подумала”.

Наверно это как тренировка, на которую ты ходишь три раза в неделю. Ты решаешься через силу говорить о том, что тебя тревожит или просто о том, что произошло. В итоге, мышцы растут, есть результат.

И ты говоришь: -“Я тут подумала”.

Я начала чувствовать и замечать тревогу.

В некоторой степени, я перестала и перестаю думать что будет наказание за несовершенное мною действие.

Я начинаю понимать, почему я делаю определенное действие.

В мою жизнь потихоньку пробирается анализ, о чем говорит составленная мной таблица расходов.

За весь год я пропустила одну сессию.

Значит появилась стабильность, в которой, я даже могу посчитать сколько сессий я пропустила за год.

Под конец года я перестала опаздывать на сессии.

Маржан, 23 года

Другие отзывы в рубрике Психиатр Алматы Отзывы

Спасибо, что поделились в соц. сетях: